Training im Sommer und Winter
Aktuelle Infos zu den Trainingszeiten findet ihr immer im Bereich „Aktuelles“.
Sommertraining (7.7.-13.9.25)
Schlossparkbad 2 x 50 m: Montags 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Eine Bahn geführtes Flossen-Training, auf der zweiten Bahn freies Flossen-Training.
Des Weiteren steht uns für freies Apnoe-Training die Sprunggrube von 19.00 Uhr – 20.30 Uhr zur Verfügung.
Das UWR-Training findet donnerstags von 20.00 bis 20.45 Uhr im Stadionbad statt.
Wintertraining im Unibad (September 2025-Juni 2026)
Treffen jeweils 30 Minuten vor Trainingsbeginn am Eingang des Unibades, eine vorherige Anmeldung ist nur für das Jugendtraining bzw. für Gäste im Rahmen eines Probetrainings (siehe rechts) erforderlich.
| Tag | Was | Wann | Wo |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | freies Apnoe-Training (mit LTV, Apnoe-Brevet erforderlich) | 19-20 Uhr | Uni-Bad |
| Mittwoch | geführtes Apnoe-Training (mit LTV, Apnoe-Kenntnisse erforderlich) | 20-21 Uhr | Uni-Bad |
| Mittwoch | freies Training | 21-22 Uhr | Uni-Bad |
Donnerstag | Unterwasser-Rugby (Anfänger 20-21 Uhr, Spieltraining 21-22 Uhr) | 20-22 Uhr | Uni-Bad |
| Freitag | geführtes Training Flossenschwimmen und freies Training Flossenschwimmen | 20-21 Uhr | Uni-Bad |
| Freitag | Kinder- und Jugendtraining (Anmeldung erforderlich) | 20-21 Uhr | Uni-Bad |
Freitags im Anschluss an das Training ab ca. 21.30 Uhr lockeres Après Dive und Dekobier in Kaynaks Bistro in der Fahrenheitstraße.
Über unser Training
Das Training nimmt im TSC traditionell einen großen Stellenwert ein. Schließlich sind wir ein Tauchsportverein. Damit wir gut und entspannt tauchen können, ist eine ausreichende Fitness unabdingbar. Diese Fitness holen wir uns im Schwimmbad beim Flossenschwimmen. Das freie und das geführte Training findet mit ABC-Ausrüstung statt, also mit Maske, Schnorchel und (Schwimmbad-)Flossen.
Zweimal pro Woche, am Mittwoch und am Freitag, trainieren wir Flossenschwimmen und Apnoetauchen im Unibad. Am Mittwoch wird ein individuelles Training und am Freitag ein angeleitetes angeboten. Beim angeleiteten Training führen unsere Tauchlehrer- oder Trainer:innen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm durch.
Wir trainieren Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Apnoetauchen (also Tauchen mit angehaltenem Atem). Weitere Trainingsinhalte sind Partner- und Sicherheitsübungen. Hierbei führen wir uns z. B. gegenseitig „blind“ durch das Becken, wir üben das Retten oder wir legen unter Wasser die Ausrüstung ab und wieder an.
Nach dem Schwimmbad trainieren wir dann die gemeinsame Einnahme eines „Dekobieres“. Hierbei analysieren wir die Wirkung von bewusstseinserweiternden Flüssigkeiten auf die Gruppensituation nach dem Schwimmen, sowie die Wechselwirkungen mit Pizza, Döner und anderen Gerichten. Achtung: Nicht allein nachmachen! Tauchen ist ein Gemeinschaftssport.
Vor allen Dingen sehr viel Spaß bringen das Schwimmbadtraining und das gesellige Zusammensein danach. Hier finden sich häufig auch die Tauchgruppen für das Wochenende zusammen.
9. Januar: Training und Kurs fallen aus!
Liebe Mitglieder, wegen der extremen Wetterbedingungen und weil wir keine*n unserer Trainer*innen gefährden möchten, lassen wir das Training sowie den Kurs für den Grundtauchschein am
Taucherinnen und Taucher (mit Tauchschein und gültiger Tauchtauglichkeit) heißen wir gerne zum kostenlosen Probetraining willkommen.
Bitte kurze Anmeldung per Email an den Vorstand oder über die Kontaktseite.