Trainingszeiten 2024

Das Training nimmt im TSC traditionell einen großen Stellenwert ein. Schließlich sind wir ein Tauchsportverein. Damit wir gut und entspannt tauchen können, ist eine ausreichende Fitness unabdingbar. Diese Fitness holen wir uns im Schwimmbad beim Flossenschwimmen. Das freie und das geführte Training findet mit ABC-Ausrüstung statt, also mit Maske, Schnorchel und (Schwimmbad-)Flossen.

Zweimal pro Woche, am Mittwoch und am Freitag, trainieren wir Flossenschwimmen und Apnoetauchen im Unibad. Am Mittwoch wird ein individuelles Training und am Freitag ein angeleitetes angeboten. Beim angeleiteten Training führen unsere Tauchlehrer- oder Trainer:innen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm durch.

Wir trainieren Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Apnoetauchen (also Tauchen mit angehaltenem Atem). Weitere Trainingsinhalte sind Partner- und Sicherheitsübungen. Hierbei führen wir uns z. B. gegenseitig „blind“ durch das Becken, wir üben das Retten oder wir legen unter Wasser die Ausrüstung ab und wieder an.

Nach dem Schwimmbad trainieren wir dann die gemeinsame Einnahme eines „Dekobieres“. Hierbei analysieren wir die Wirkung von bewusstseinserweiternden Flüssigkeiten auf die Gruppensituation nach dem Schwimmen, sowie die Wechselwirkungen mit Pizza, Döner und anderen Gerichten. Achtung: Nicht allein nachmachen! Tauchen ist ein Gemeinschaftssport.

Vor allen Dingen sehr viel Spaß bringen das Schwimmbadtraining und das gesellige Zusammensein danach. Hier finden sich häufig auch die Tauchgruppen für das Wochenende zusammen.